قویتر از جلسه قبل.
تمرین گروهی، مربیگری و عملکرد قابلاندازهگیری.
انتخاب CrossFit →TRAINING
مسیرت را انتخاب کن.
برنامهای که برای تو ساخته شده.
تمرین ساختاریافته، بازخورد مربی و پیشرفتی که قابل پیگیری است.
رزرو مشاوره →از اولین کیلومتر تا هدف بعدی.
تمرین، گروهبندی و مسیر ۸ مرحلهای برای بهتر دویدن.
شروع Running →YOUR PROGRESS
هر جلسه، بخشی از مسیر توست.
تمرین امروزت را ببین، نتیجه را ثبت کن و از جلسه اول تا رکورد بعدی پیشرفتت را دنبال کن.
- تمرین امروز و برنامه هفتگی
- ویدئوی اجرای حرکات و نکات مربی
- ثبت نتیجه، PR، هدف و Streak
- Running Journey و پیشرفت مرحلهای
COACHING · HOSSEIN HASELI
ورزشکار بودن، نقطه شروع نیست.
حسین حاصلی · مربی پرورش اندام، کراسفیت و آمادگی جسمانی
از ۱۳۹۰مدرک مربیگری
+800شاگرد
3حوزه مربیگری
آشنایی با حسین و فلسفه مربیگری →«تخصص ما ورزشکار کردن آدمهایی است که ذاتاً ورزشکار نیستند و با تحرک آشتی میکنند.»
ATHLETE JOURNEY
تمرین. ثبت. رکورد. پیشرفت.
تمرینت را ببین
برنامه روز و حرکات با دستور تمرین و ویدئو.
نتیجه را ثبت کن
وزنه، تکرار، زمان و بازخورد سختی تمرین.
پیشرفت را ببین
PR، هدفها، Streak و مسیر Running در یک پروفایل.
COMMUNITY
با هم تمرین میکنیم؛ با هم پیشرفت میکنیم.
از دویدن گروهی تا کراسفیت؛ جامعهی مولتیآدم جایی است برای استمرار، انگیزه و قویتر شدن کنار هم.
RUNNING GROUP
گروه دو مولتیآدم
جلسههای گروهی برای ساختن عادت، انگیزه و لذتِ پیشرفت در کنار هم.
CROSSFIT GROUP
تیم کراسفیت مولتیآدم
فضایی برای یادگیری، تلاش و قویتر شدن در یک جامعهی واقعی از همراهان تمرین.
MULTIADAM FOOD
تمرینت روی زمین تمام نمیشود.
رسپیهای پروتئینی، تغذیه کاربردی و انتخابهای بهتر برای یک زندگی فعال.
دانستنیها و رسپیها →FOOD · RECOVERY · LIFESTYLEMultiAdam
MULTIADAM STORE
ورود به فروشگاه ↗چیزهایی که با مسیرت همراه میشوند.
محصولات منتخب برای تمرین، دویدن و سبک زندگی فعال؛ بدون جدا شدن از تجربه اصلی مولتیآدم.
READY?